Сделать такой эффект проще простого, создайте в  новый документ и там напишите что нибудь…

Теперь нужно открыть «Стиль слоя»  и все что нам  понадобится это:  внешняя и внутренняя тень. Да чтобы открыть стиль слоя достаточно дважды щелкнуть левой кнопкой мыши по нашему слою, в моем случае это “TeXT”.

В первом этапе я применил тень, поменял ее цвет на белый, снизил прозрачность и смещение, размер поставил по 1px. Такими манипуляциями я добился подающего  света с одной стороны текста.  Осталось сделать внутреннею тень.

Для внутренней тени был выбран  немного светловато-черный цвет, прозрачность около 70% и смещение  1px а размер 5px для того что бы тень была более мягкой. Вот и все вдавленный текст готов.

В общем достаточно добавить с одной стороны света а с противоположной внутренней тени  Простой но полезный урок окончен.